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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教師評鑑未過 副教授恐嚇職員 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
某大學李姓副教授遭控因不滿教師評鑑結果，竟恫嚇宋姓女職員。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 某大學李姓副教授遭控因不滿教師評鑑結果，到承辦的教育中心爭論，恫嚇宋姓女職員有其他老師「被我搞到要去看精神下殺評價科」、「妳給我小心點」。高雄地院認定李所言已構成恐嚇，依恐嚇危害安全罪限量商品判李拘役五十日、得易科罰金，可上訴。判決指出，近六十歲、擁博士優惠網站優惠專區學歷的李姓副教授任教大學理工科系，他不滿二○一六學年度教師評鑑未通過，前年二月廿一日下午三點多前往教育中心，由承辦此業務的宋姓女子說明。 李先吼「妳是什麼職級？這裡輪不到妳說話…」，宋女回答「跟最新出版最便宜職級無關，請就事論事」，李氣得飆粗話。欲離去之際，李趨前仔細看宋女名牌，嗆「妳知不知道研發處羅ＸＸ？她被我搞到要去看精神科，妳給我小心一點」。宋女提告指出，李一進門就甩下手中的文件要求見主任，重複說「之前教師評鑑分數都給我過，但今年不讓我過」，頻問「專任教師評鑑的依據為何？」她起身說必須問主任，卻遭恐嚇。李姓副教授稱當天只有言語衝突，沒恐嚇或侮辱之意，宋女當下也沒害怕的反應。法官認為，宋女不曉得李姓副教授後續會用什麼方式對她不利，認定李的話有恐嚇意味；李的法治觀念不足，面對從事行政事務同仁的高傲心態表露無疑，判拘役五十日。
維生素亂吃忘了補這「關鍵營養」，從血液到腦功能都會壞了了
chuugo/ shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
維生素B12對於確保我們的神經系統正常運行至關重要。它還能保持我們的心臟健康，保持能量水平並改善情緒。缺乏維生素B12可導致憂鬱症和類似癡呆症狀。 B12對認知健康至關重要，但通過腸道吸收是非常困難的。
根據外媒《express》報導，事實上，只有百分之一的食物維生素B12被吸收，所以我們需要每一天提高我們的食用量。成人每天需要約1.5mcg的維生素。來源包括肉類和海鮮（特別是沙丁魚），雞蛋，奶製品，強化早餐麥片和補充食品。
那些需要較高劑量的人包括老年人，吸煙者，酗酒者和患有胃腸疾病的人。如果你是素食者或素食主義者，你也更可能有低的維生素B12。
紅血球
我們需要B12來製造紅血球，這些紅血球通過身體攜帶氧氣。如果沒有足夠的供應，你的身體就不會有它所需要的氧氣，讓你感到疲倦和虛弱。
腦功能
維生素B12的短缺會導致類似師至的症狀。患者可能會覺得「腦霧」，他們注意力不集中，注意力很短，或者記憶力不如平常。
增強情緒
低B12水平與優鬱症有關。體內需要足夠的維生素B12來形成情緒促進神經傳導物質血清素和多巴胺。沒有它，人們可能會感到情緒低落。
健康的頭髮和皮膚
維生素B12對健康的頭髮，皮膚和指甲至關重要。事實上，這可能是有效的治療濕疹的方法，因為維生素B12缺乏可能會導致瘙癢和皮膚發炎。破裂的嘴唇也可能表明B12不足。
預防貧血
惡性貧血是維生素B12水平非常低的一種罕見疾病，紅血球比正常人要大。症狀包括黃皮膚，呼吸急促和手腳刺痛。失智症狀也會發生，例如思維混亂和思維遲鈍。
改善消化
B12有助於消化，有助於支持健康的新陳代謝，因為它有助於食物在胃內分解。足夠的維生素B12還有助於培養腸道內的健康細菌，防止潛在的胃部不適。
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參考資料：express
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