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瓊斯盃／連2場打到OT 帕克：盯人得再加強 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
中華藍隊14日瓊斯盃迎戰單一大學隊，加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC），被嚇出一身冷汗，連續第2場比賽拚入延長賽才勝出，102：99險勝，主帥帕克坦言，球隊盯人防守暢銷產品限時下殺不理想是主要關鍵。 「連兩場比賽都打得艱辛，第4節和延長賽才拿出應有的防守和進攻。」帕克表示，球隊防守習慣盯人，「這兩場卻得靠區域才能贏球，表示盯人還得再加強。」帕克今日讓兩大控球陳盈駿、林韋翰輪休，周儀翔首任控球，他表示，「上半場沒有把節奏控制好，後面才找回節奏。」中華藍此役一度落後達16分，直到第3節倒數3分鐘回敬15：4，末節倒數3分鐘，胡瓏貿、周儀翔攜手連拿9分，擴大6分領先。但泰勒鐘響前補籃扳平，進入延長賽。延長賽胡瓏貿連拿5分，獨拿9分，率隊奠定勝基。轟下35分的胡瓏貿表示，球隊開賽熱機慢， 3場都打得艱辛，「雖然這網購達人新上市兩場贏球，但細節還需加強， 尤其全場16次失誤。」中華藍胡瓏貿熱賣產品人氣產品排行榜切入上籃。圖／中華籃開箱文網友一致推薦協提供 分享 facebook 中華藍胡瓏貿。圖／中華籃協提供 分享 facebook 中華藍劉錚20分、9籃板、5助攻。圖／中華籃協提供 分享 facebook
餓太久才吃小心糖尿病！ 最佳進食點醫生告訴你
上班族忙碌飲食不正常，常常過了用餐時間才在進食，有時候甚至餓過頭反而不餓了；有醫生表示，常常餓過頭不但不會瘦，反而會加罹患糖尿病的風險！
餓太久突然不餓了，醫生說這是正常現象，消化系統為了要自我保護，就會呈現「休眠」的狀態。據《中時電子報》報導，書田診所新陳代謝科洪建德主任表示，如果餓過頭很容易一下子吃進過量的食物，身體需要分泌更多胰島素來讓降低血糖濃度，長時間下來恐怕會降低細胞對胰島素的敏感度，導致血糖不穩定，進而增加罹患糖尿病的風險。
明明飽了卻不懂節制繼續吃容易發胖，餓太久才吃東西又會打亂身體內的代謝，醫生建議三餐最好定時定量，建立屬於自己的「飲食時鐘」，每一餐相隔6小時，若感覺到「肚子有一點餓」的時候，就是最好的進食時間點；另外，醫生還建議，肚子很餓的時候不要吃太堅硬的食物，選擇質地較軟爛、搭配緩慢進食，才不會對腸胃道造成太大刺激。
實習編輯／簡楷容
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