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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羽球／增加全方位訓練 周天成身體素質更升級 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
周天成。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook 我國羽球「一哥」周天成近期在訓練上做出改變，除了原本的羽球技術訓練外，還加入了皮拉提斯、筋膜訓練，今天他出席UA新品發表暨訓練課經典商品哪裡買程發表會中與大家分享訓練心特惠暢銷商品得，「多練了這些功能性訓練，在比賽中關鍵時期明顯的感受到效果，增加身體延展性，許多以前救不到的球都能接得到。」 已經七周沒有出賽的周天成，在休兵期仍然過得充實，昨天才從香港移地訓練回台的他今天出席記者會，分享自己的訓練心得。近期為了延續運動生涯，周天成除了重量訓練外，還增加皮拉提斯、筋膜訓練，讓身體更不容易受傷，身體延展性也更好。「全方位訓練後，對於羽球技術學習也更快，在比賽中有些關鍵時刻感覺到明顯的突破，控制力也提升許多，擊球延展性能到極致。」接下來周天最近流行產品成就要在後天出發前往印尼備戰印尼羽球公開賽，接著再轉往日本、泰國，及8月的世界羽球錦標賽。對於爭搶東京奧運積分已開跑，周天成平常心面對，他説：「現在我們不太會去想那些排名的事情，只要把每一球都做好，自然就會呈現在成績上購買網購達人，如果沒有打出來，那就是自己的問題，是你的就是你的。」至於8月的世錦賽，周天成表示，希望能夠突破個人最佳成績（八強）。周天成（右）。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook 周天成（左）。記者毛琬婷／攝影 分享 facebook
任內累積1000億 郝盼柯恢復敬老金
【台灣醒報記者洪進安台北報導】YouBike將開放使用敬老卡點數。為慶祝YouBike即將突破1億使用人次，台北市政府20日舉行「敬老啟程、幸福轉乘」記者會，自4月1日起開放使用敬老卡點數騎乘YouBike。活動特別邀請讓YouBike正式上路的前市長郝龍斌，他致詞時除了讚賞柯P推行鼓勵搭乘大眾運輸的方案，也希望市府恢復發給重陽敬老金；對此，柯文哲受訪時卻不回應。
台北市推動騎乘公共自行車優惠措施，將自4月1日起開放使用敬老卡點數騎乘YouBike，擴大敬老悠遊卡使用範圍，增進老人福祉。
另為鼓勵大眾運輸使用，凡於台北市YouBike站借車，完成還車扣款程序後於1小時內轉乘捷運或公車者，均享有轉乘優惠5元；另搭乘捷運或公車後，於1小時內轉乘使用台北市YouBike者，亦享有前30分鐘免費優惠。郝龍斌致詞時指出，柯P曾把YouBike前30分鐘免費取消，後續又利用鼓勵大眾運具的方案恢復，他願意給柯P按個讚。
他也表示，「很多長輩對城市的進步曾經奉獻犧牲過，市府用各種方式對他們表示敬意與謝意，這是件好事。」建議柯文哲，希望能恢復重陽敬老金，傾聽基層聲音。他也透露，他任市長8年累積約1000億財源，8億元預算北市府絕對出得起，也不會造成財政負擔。
對此，柯文哲僅回應，YouBike是郝市府時代的重要成就，而且不只是在台灣好，在國際上也很有名，他曾去馬來西亞的時候，對方就問有關YouBike系統需要多少費用，後來對方派人來看，只是不知道最後生意談到哪裡去了。
國泰醫院物理治療師簡文仁強調，雖然老年人騎自行車對健康有幫助，但不鼓勵老年人特別學騎自行車，不具有平衡度、反應力等基本條件的老年人容易發生意外，會騎自行車的老年人則維持嗜好，只要在自行車道上安全騎車即可。
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