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下面附上一則新聞讓大家了解時事
心情不好就大吃？ 研究：收入較低者易情緒化飲食
很多人心情不好，喜歡大吃。一篇研究發現，收入較低者，可能更容易因心理困擾而情緒化飲食，導致肥胖。專家提醒，無聊、無所事事也容易導致吃下更多食物。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天說，一篇由利物浦大學團隊進行，刊登於今年「肥胖」期刊的研究，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，了解參與者的心理困擾、飲食等並分析。
結果發現，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險也有高度相關。
研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是，相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
葉雅馨表示，研究顯示，心理困擾與飲食行為和體重調節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來吃，甚至自暴自棄式地放任自己想吃什麼吃多少都毫無節制，即陷入情緒化飲食。若經常把此當成抒壓方法，容易攝取過多熱量而造成肥胖問題。
葉雅馨說，情緒化飲食可能會帶來愉悅及滿足感，但過不了多久，很容易被懊惱情緒所取代。要避免這種情況，倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食，可在幾次反覆用食物滿足空虛或排解壓力後，提醒自己理性看待吃下的食物是什麼，也計算熱量，讓自己在面對食物時，立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。
透過平日的換算，葉雅馨說，即使在情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習慣。她同時提醒，不單是低社經地位者，環境富裕的人也要注意，因為「無聊」「無所事事」也容易吃下過多食物而增加肥胖風險。
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅表示，社經地位是健康不平等的重要原因，會造成健康上的不平等，主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來得弱，肥胖又是影響健康的重要因素。
邱首選CP值爆表弘毅表示，政府應努力營造健康的飲食環境，讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食，進而避免肥胖風險，以降低健康不平等帶來的衝擊。（中央社）
MLB》大谷翔平左腳踝傷勢無大礙 天使不打算放進傷兵名單
大谷翔平昨日對洋基從塞佛連諾（Luis Severino）手中轟出本季第4轟後，卻在第7局扭傷左腳踝退場，總教練索西亞（Mike Scioscia）認為傷勢並不嚴重，除非傷勢惡化不然不打算將他放進傷兵名單。
大谷翔平昨日的比賽扛起第5棒指定打擊，首打席就從洋基王牌投手塞佛連諾手中轟出本季第4轟，不過第7局意外扭傷左腳踝退場，無緣在29日出賽對決田中將大。
不過總教練索西亞認為，大谷的傷勢並不嚴重，因此不打算將他放進傷兵名單，「大谷翔平左腳踝痠痛，不過我認為這是可以處理的。我們接下來每天都會進行傷勢評估，追蹤狀況。」
索西亞透露，目前還無法完全掌握大谷翔平的狀況，會不會影響到5月2日對金鶯的先發登板還需要幾天的觀察。因為大谷翔平是右投左打，左腳是自由腳，在投球過程中需負擔落地後的重力，所以說他的左腳踝傷勢肯定會影響投球的穩定性。
日籍「二刀流」好手大谷翔平，大聯盟的新秀球季目前12場以指定打擊身份出賽，打擊三圍高達.341/.383/.682，總計擊出15支安打，其中1支二壘安打、1支三壘安打以及4支全壘打，造就高長打率，貢獻12分打點。
而4次的先發登板，首次出賽就上演6局失3分的優質先發，第2場則是18上18下，最後7局只被敲1安的超水準演出，不過在下一場對紅襪的比賽中因為手指起泡的關係，遭受震撼教育，只投了2局就因為4安、2保送，其中包含一發全壘打失掉3分退場，接著對太空人5.1局失4分無關勝敗。
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