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下面附上一則新聞讓大家了解時事
插座冒火！ 「玩命」首映急喊卡 巨石忙安撫
《玩命關頭》外傳電影《特別行動》，舉行全球首映時，電影播到一半，竟然發生插座出火意外，巨石強森不僅親自安撫影迷，還虧傑森史塔2018熱門商品團購熱門商品森竟然先逃走，笑翻一票影迷；最近接演「黑亞當」的巨石強森，也被證實不會出現在續集電影《沙贊！2》。
好萊塢影星巨石強森：「我的保全告訴我不能走，留下來確認所有人都安全。」
巨石強森特別上台，安撫影迷們情緒，原來是因為電影看到一半，突然發生意外。
好萊塢影星巨石強森：「我必須要向大家報告的原因，就是因為傑森史塔森逃走了，逃的之快。」
巨石強森還虧傑森史塔森先逃走，《玩命關頭》外傳電影《特別行動》，在美國時間13日晚上舉行全球首映，但沒想到電影才播放30分鐘，影廳內就發生插座出火意外，電影不僅暫停播放將近20分鐘，也有人怕火災先行離場，還好沒有釀成太大意外，而巨石強森最近更忙著拍英雄電影。
巨石強森受邀主演，DC電影反派角色「黑亞當」，外界相當期待他出現在續集電影《沙贊！2》，不過「沙贊」男主角柴克萊威，最近證實兩人不會在續集合體，將以《黑亞當》獨立電影優先，而同樣以英雄「雷神」出名的克里斯漢斯沃，則相當享受生活。
日前宣布暫停接戲的克里斯漢斯沃，最近帶著老婆和好友麥特戴蒙夫妻，一起到西班牙度假，一行人在豪華遊艇開趴，克里斯不僅幫老婆度過43歲生日，更享受家人難得的團聚時光，而漫威近來也積極尋找新英雄。
漫威第一部華人英雄電影《上氣》，正如火如荼籌備中，帥氣男主角誰接演，網友敲碗男神彭于晏和吳彥祖等人，但最近傳出2個選角條件，除了具備華人血統之外，忠於漫畫原著設定，男主角年齡必須介於20-29歲之間，這也讓37歲的彭于晏，和44歲的吳彥祖率先出局，只能等21日漫威工作室正式宣布人選。
老是失眠、睡不好？快來學4招調節睡眠良方
【華人健康網圖文提供／高寶書版】處於青春期的孩子，在情緒上通常都是敏感而脆弱的。青春期是一個非常特殊的時期，處於這一時期的孩子需要面對眾多生理和心理上的變化，這常常令他們感到迷茫和不知所措。除了情感脆弱之外，學業壓力也常常會令處於青春期的孩子感到無所適從。
調節呼吸法
調節呼吸法有很多種，其中以腹式呼吸法為主。它不僅能透過調節呼吸增進記憶、緩解緊張情緒，還可以達成養生的目的，如通經絡、調氣血，達到改善睡眠品質的效果。
調節呼吸法強調以呼吸鍛練為主，主要透過調和身體中的「氣」來完成，如腹式呼吸法講究「氣沉丹田，萬念歸一」。練習時，要先深呼吸，然後自然地擴張、收縮胸腔，自然地呼氣，保持均勻的節拍和速度，如此反覆多次，全身會感到輕鬆舒適。
另外，在練習呼吸時，想像也很重要，最好在大腦中想像著這樣的情景：你正在將心中的緊張、煩躁等不利於睡眠的情緒，慢慢地從身體中排出來，直至進入深度睡眠。
指壓按摩
指壓按摩對治療失眠也有顯著作用，原理和針灸一樣，主要是透過拇指或中指、食指來按壓身體的穴位，從而讓身體內的「氣」達到平衡。下面我介紹一種簡單但能夠促進睡眠的指壓按摩方式。
首先，從頭部開始，用中指或食指的指尖部位按摩頭頂正上方30秒。然後，用食指指尖部位，以環狀方式按摩眉梢部位30秒，再用拇指以從上到下、從內至外的順序擦拭眼窩部位。
接著，兩手相互摩擦，至掌心發熱後，將手掌覆於雙眼上，感受來自掌心的熱度，停留45秒，之後將手腕輕輕覆在眼皮上，停留30秒。
兩手掌心向上，左手放在右手上，找出神門穴（位於手腕褶皺中，和小指在同一條線上），用拇指指尖按1分鐘（用按下即鬆開的方式）。左右手交換，重複1次以上步驟。
最後，找到腱間穴（位於左前臂內側，左手腕上方5公分處），拇指用力，以環狀方式按摩1分鐘。左右手交換，重複1次以上步驟。
本文出自高寶書版《爆睡術：失眠、淺眠、越睡越累，各種問題完全治癒實例》
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